日経新聞 2026年9月26日（土） 活字の海で

意志の力ではどうにもならず？　脱・スマホ依存へ指南本　（編集委員：柳瀬 和央）

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脱スマホ術: 「何もせず１日が終わった」がなくなる
戸田 大介
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木村 忠正
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