略歴（Biography）
Ethan Kross（イーサン・クロス）は、アメリカの心理学者、神経科学者、作家。ペンシルベニア大学で学士号、コロンビア大学で心理学の博士号を取得した。現在はミシガン大学心理学部およびロス・スクール・オブ・ビジネス教授を務めるとともに、Emotion and Self-Control Laboratory（感情・自己制御研究所）の所長として、感情調整、セルフコントロール、内なる対話（セルフトーク）に関する研究を行っている。感情や思考のメカニズムを脳科学と心理学の両面から解明する第一人者として知られ、その研究成果は科学誌や医学誌に掲載されるほか、政策立案や企業のリーダーシップ開発にも活用されている。2021年刊行の『チャッター 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法』（原題：Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It）では、誰もが持つ「心の声」が思考や感情、行動に及ぼす影響を明らかにし、それを上手に活用するための実践的な方法を紹介している。さらに、2025年刊行の『ムード・シフト 「感情」をコントロールし、気分に振り回されないための科学的根拠に基づくテクニック』（原題：Shift: Managing Your Emotions—So They Don't Manage You）では、感情を抑え込むのではなく、状況に応じて適切に切り替えるための科学的な手法を提案している。
Ethan Kross is an American psychologist, neuroscientist, and author. He earned his bachelor's degree from the University of Pennsylvania and a Ph.D. in psychology from Columbia University. He is a professor of psychology and management at the University of Michigan, where he directs the Emotion & Self Control Laboratory. A leading expert on emotion regulation, self-control, and the inner voice, Kross combines insights from psychology and neuroscience to understand how thoughts and emotions shape decision-making, performance, relationships, and well-being. His research has been widely published in leading scientific journals and has informed education, business, healthcare, and public policy. His book Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It (2021) explores the science of the inner voice and offers practical strategies for managing negative self-talk. In Shift: Managing Your Emotions—So They Don't Manage You (2025), he presents research-based techniques for understanding, regulating, and harnessing emotions more effectively in everyday life.
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